viernes, 3 de febrero de 2012

Ríe, sueña ---> ¡Vive!

¿Qué tanto ríes en un día?
La risa es uno de los efectos y factores primordiales en la estabilidad de las funciones de los seres humanos. Te dejamos algunos datos:


·        La Risa es un ejercicio muscular moviliza la mayoría de los músculos del cuerpo abdominales, cara, miembros.

 ·         Actúa sobre el eje respiratorio: dilatación de bronquios, aumento del volumen respiratorio, lucha contra el asma.
 ·         Es un estimulante cardiovascular: baja la tensión arterial, disminuye el ritmo  cardiaco.
 ·         Mejora  la digestión: es un masaje terapéutico del tubo digestivo, aumenta el tránsito intestinal y lucha contra el estreñimiento.
 ·         La risa libera endorfinas cerebrales, actúa sobre el dolor y aumenta la secreción de serotonina. Una persona que está deprimida tiene bajos niveles de serotonina.
 ·         Actúa sobre el sistema neuro vegetativo, disminuye el estrés, favorece el sueño.
 ·         Es un estimulante psíquico.

Aún no te convences, te dejamos este video:


Pronto estaremos de regreso para hablar de como elegir bien carrera.
Saludos,
Cluster Team

1 comentario:

  1. muy bueno, cuanto nos hace falta reír en la vida diaria

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